Отправлено: 19.10.07 15:09. Заголовок: Razumnoe pitanie ;)

enriquita пишет:

цитата:

На разумном? Это на каком?)) Везет же.....а я ради конфет откажусь от любой другой пищи, даже самой любимой

Moget komu nibud budet interesno i smoget chto to dobavit. Ya "Za " lyubii soveti . A to mi vse o velikom sporim davaite posporim o bolee zemnom, to est' o pitanii.
Rasskazivayu !!!
Do pereezda v Gollandiyu ( 10 let nazad) , ya ne stradala vsyakimi dietami. Vo mne bilo 49 kg i ya ela vse chto hotela. V moi egednevnii ratsion vhodili zavarnii pirognii i okrugayuschii ( kto stradal izbitkom vesa) po dobromu mne zavidovali. Nu moget rabotala po 12 chasov, gizn' bila super napryagennaya i vse uhodilo s nervami. Tak vot..... Priehav v Gollandiyu, za god moi ves uvelichilsya na 13 kg ( Ya utochnyu , chto bi ne podumali , chto ya iz golodnogo kraya i dobralas do edi Ya iz sem'ia, gde bilo strogo povisheno vnimanie k pitaniyu, zdorovomu, vitaminnomu pitaniyu) Nu 5 kg kuda ne shlo, a vot bolshe 10 uge bilo dlya menya mnogo . Vsyu gizn ya bila tonkaya - zvonkaya - prozrachnaya, a tut na tebe
Reshila poprobovat vsyakii dieti.... ne pomogaet. Malenkii sriv i vse na krugi svoya, to est' te ge kg vozvraschayutsya nazad , da esche s protsentami ( Slava Bogu , v moem sluchae s malenkimi).
Pravdu zdes' kak to uge pisali:" Kto zamorachivaetsya na etom , tot i nabiraet ves>"
I vot, uznav chto v moyu strahovku vhodit dietolog, ya potopala k nemu Ei pravda so mnoi bilo ne ochen interesno rabotat, Ona privikla borot'sya , kogda u lyudei vishe 100 kg. Sigu ya v priemnoi, ryadom sidit devushka .....Nu esli bi ona stala za shvabru , to nikto bi ne nashel. Vihodit vrach.....posmotrela na menya..... potom na devushku....potom opyat na menya i snova na devushku..... i.....govorit udivlenno:" Nu i kto zdes' ko mne ?". Po ocheredi ya bila pervaya. Ya zashla i kogda nachala rasskazivat' o svoei probleme, to pervii raz za vse vremya v Gollandii mne prishla misl v golovu :" Mne deistvitelno nechego delat. Vot nechem zanyatsya i ya prishla syuda 6 - 7 kg mogno i samoi sbrosit. " No i vse taki ona daet mne tsennii soveti, kotorimi ya i seichas polzuyus. est' rezultat i ves mogno udergat. No opyat' ge..... prosto tak nichego ne bivaet i nichego ne daetsya.
"Razumnoe pitanie". Samo nazvanie govorit za sebya .
est' mogno vse , no...... razumno. Cheloveku dani ruki i eto ego merka. Esli posmotret' na ladon s vipryamlenimi paltsami i pologit edu na nih s nebolshoi gorkoi - eto i est' odna portsiya . Chelovek v sutki normalno perevarivaet 2 takih portsii. Vse lishnee idet v "zakroma Rodini".
Da, i esche....+ mnogo gidkosti.
No i eto ne znachit , chto v svoyu ladogku mogno pologit garennuyu kartoshku , polit ketchupom i s'est 2 takih portsii.
Mogu rasskazat', chto em ya.
U menya stabilnii rasporyadok dnya i vstayu ya v 6:30 kagdii den. ( Tak chto tem , kto rabotaet - eto super legko)
Zavtrak: Kashi ili musli s molokom. Do edi za pol chasa svegevigatii sok, ( kupila sokovigimalku), no mogno i zamenit na sok v pakete
Obed: Sup ili bul'en s yaitsom.
Ugin:" Myaso i ovoschi ( kagdii raz vse po raznomu prigotovleno). Garniri super redko, a u menya oni polnost'yu otsutstvuyut. Ih zamenyaet tarelka salata.
Vot zahotelos blinchiki s myasom namedne Da Radi Boga, no.... 2 shtuki na ugin. Ih mogno i 10 s'est konechno, no 2 - eto norma, uge ne golodnaya.
18:00 Stolovaya zakrita
Po moemu neslogno.
Ya ne em hleb, a esli hochetsya to utrom i tol'ko chernii.
Vtechenii dnya hochetsya chego to pogevat. Ya guyu proroschennoe zerno pshenitsi. Super vkusno, sladenko ( Sama proraschivayu)
Ya em shokolad , no starayus do 15:00 chasov dnya ,( luchshe usvaivaesya ) no i ne kagdii den. Buuuuuulochka ili pirognoe ..... v subbotu utrom . ya ne p'yu kofe voobsche , chai - tol'ko zelenii. Bilo tyagelo promenyat kofe i chernii chai tol'ko na zelenii chai, no ya privikla. Dage bez sahara. Ya ne pokupayu chipsi , vsyakii Koka koli. Schas boryus s kolbasami. Eto nado istrebit iz holodilnika voobsche.
Narod..... pomogaet I ne zamorachivayus na dietah

 Отправлено: 19.10.07 16:04. Заголовок: Re:

Ох, прочитала скопировала. Аллуся,
Вернусь домой, допишу кое-что.

 Отправлено: 19.10.07 16:10. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

Вернусь домой, допишу кое-что.

Interesno budet

 Отправлено: 19.10.07 23:24. Заголовок: Re:

Я вернулась.

Маленькое вступление. Я много разных диет пробовала. но все они, как ты уже и писала, дает почти никакой результат, который теряешь практически сразу. Причем сбросить хоть 1 кг стоит неимоверных усилий, а набрать его-там это за день.
Сейчас я как бы не совсем на диете, а на Weight Wаtchers, это такая американская система похудения, очень популярна в Европе, ты сто процентов знаешь. Я когда-та работала в этой системе, когда жила в Германии, поэтому что, как с чем и т.д. знаю, и литературы много у меня осталось и всяких нужных мелочей. Система работает, если на ней усидеть. Но опять таки, елси ее бросить, все сброшенное восстановится.(
Нравится она мне тем, что очень много полезных вещей там написано, все можно есть, но в меру. Мера определяется пунктами, а они расчитываются индивидуальным подходам к человеку.
Я снова активно пытаюсь себя ввести в систему и придерживаться ее, но ужаснейшая любовь к конфеткам и пироженкам сбивает с толку.(

 Отправлено: 19.10.07 23:32. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

все можно есть, но в меру.

Nu eto toge uge pohoge na "Razmnoe pitanie".
Konechno mogno v detalyah razrabotat dlya kagdogo cheloveka individualno.
enriquita пишет:

цитата:

пироженкам сбивает с толку.(

A ya vot segdnya proshla mimo magazina i dage ne zahotelos. Ya ochen soboi gorgus. A zavtra slopayu , no....odno
Glavnoe v norme i ne pereedat'.

 Отправлено: 19.10.07 23:41. Заголовок: Re:

Alla пишет:

цитата:

Konechno mogno v detalyah razrabotat dlya kagdogo cheloveka individualno.

Очень коротко, по возрасту, роду занятий, росту, желанию похудеть. Всего несколько пунктов. Просчитать за минуту можно и точно при чем.

Alla пишет:

цитата:

A ya vot segdnya proshla mimo magazina i dage ne zahotelos.

Я сегодня ходила за покупками. Топаю по супермаркету быстро через отдел конфет и пироженок, думала, что ветрину проглачу..... Кодировать меня, чтоли?

Как можно ждать целую неделю, чтобы съесть всего одно пироженко??? Всего одно?? В неделю?? Как???

 Отправлено: 19.10.07 23:45. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

Как можно ждать целую неделю, чтобы съесть всего одно пироженко??? Всего одно?? В неделю?? Как???

Ya uge privikla
Slushai, u menya v knige bolshimi bukvami napisano :" Ne hodite za produktami v magazin na golodnii geludok " Ti poprobui togda moget i pirognih ne zahochesh ?

 Отправлено: 19.10.07 23:56. Заголовок: Re:

Alla пишет:

цитата:

Ne hodite za produktami v magazin na golodnii geludok " Ti poprobui

Это значит, дома конфеты должны быть. ну меня хоть стреляй
Если я в голодном состоянии еще и булочку увижу.....кошмар.

И еще подумала, нужно уметь есть по утрам, а я ненавижу, и практически никогда не завтракаю, только сок апельсиновый и вперд. А потом булочки везде чудятся.

 Отправлено: 20.10.07 00:00. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

А потом булочки везде чудятся.

Nu vot
Zavtrak dolgen bit, a ti edu ostavlyaesh posle aktivnoi raboti, a ne do.

 Отправлено: 20.10.07 00:06. Заголовок: Re:

Alla пишет:

цитата:

a ti edu ostavlyaesh posle aktivnoi raboti, a ne do.

Да! Именно, знаю, что это неправильно, но я ночью жую и жую, если бы холодильники имели голос, мой бы вопел , как ненормальный.

 Отправлено: 20.10.07 00:11. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

но я ночью жую и жую, если бы холодильники имели голос, мой бы вопел , как ненормальный.

Vot i otvet pochemu nichego ne poluchaetsya i vse vozvraschaetsya. u tebya ge geludok ne otdihaet voobsche.
U nas v 18:00 stolovaya zakrita i dalshe tol'ko .....prorosshee zerno Aleksey ne ochen pretenduet Ya lyublyu, no mne est' ne hochetsya pozdno
P.S. Nu esche soki mogno i frukti

 Отправлено: 20.10.07 00:13. Заголовок: Re:

Ой, маньякиии... Не делайте из еды культа. Еда - зло антиобщественное. Терпеть её не могу. *разозлилась и ушла в другую тему*

 Отправлено: 20.10.07 00:14. Заголовок: Re:

latina

latina пишет:

 Отправлено: 20.10.07 00:14. Заголовок: Re:

Alla пишет:

цитата:

U nas v 18:00 stolovaya zakrita

А если я только через 10-12 часов спать ложусь..это же умереть с голоду можно(((
Даже зерна нету. Бомжик я

 Отправлено: 20.10.07 00:15. Заголовок: Re:

latina пишет:

цитата:

Еда - зло антиобщественное. Терпеть её не могу.

ага...только и жуешь что-то постоянно, то сырок, то Швепсы с крышками, то еще что-то...НЕ ВЕРЬТЕ ЕЙ!!!

 Отправлено: 20.10.07 00:16. Заголовок: Re:

latina пишет:

цитата:

Терпеть её не могу

enriquita , vot vezet cheloveku

 Отправлено: 20.10.07 00:16. Заголовок: Re:

enriquita , такое ощущение, что ты живёшь в этой теме...
Alla ,

 Отправлено: 20.10.07 00:17. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

Даже зерна нету. Бомжик я

Sama proraschivai Kak tsveti na podokonnike i polzi mnogo

 Отправлено: 20.10.07 00:18. Заголовок: Re:

latina пишет:

цитата:

enriquita , такое ощущение, что ты живёшь в этой теме...

Я искренне пытаюсь бороться с плохой привычкой!

 Отправлено: 20.10.07 00:18. Заголовок: Re:

Alla пишет:

цитата:

Sama proraschivai Kak tsveti na podokonnike

Это как???

 Отправлено: 20.10.07 00:23. Заголовок: Re:

enriquita пишет:

цитата:

ага...только и жуешь что-то постоянно, то сырок, то Швепсы с крышками, то еще что-то...НЕ ВЕРЬТЕ ЕЙ!!!

Это клевета! Я просто крышечку грызла. Есть у меня такой недостаток... А сырок был на завтрак! Он был маленький, к тому же, я целый день не ела, а ночью уже завтракала.
enriquita пишет:

цитата:

Я искренне пытаюсь бороться с плохой привычкой!

Причём безуспешно. Ты лучше не читай это всё и не соблазняйся. Оставь холодильник в покое! Он скоро заговорит человеческим голосом, как Мойдодыр-умывальник и так тебя обматерит...